1:1 Coaching für Frauen
Für innere Sicherheit, gesunde Beziehungen und ein
gesundes Leben
Manifestation trifft
Umsetzung
Der erste Schritt gibt Klarheit
Dieses Coaching ist für dich,
wenn du...
- aufhören willst, dich für andere zu verbiegen
- deinen Selbstwert nicht länger vom Außen abhängig machen willst
- bereit bist, eine Beziehung zu gestalten, die dich erfüllt
- deine Gesundheit in die Hand nehmen willst
Dieses Coaching ist nichts für dich, wenn du...
- eine schnelle Lösung suchst
- Veränderung willst, ohne etwas in deinem Alltag zu verändern
- lieber im Kopf bleibst statt ins Tun zu kommen
- aktuell Psychotherapie brauchst (Coaching ersetzt keine Therapie)
Schwerpunkte des Coachings:
Selbstliebe:
Wenn dein innerer Dialog von Selbstkritik geprägt ist und du endlich ankommen willst bei dir selbst.
Wir klären Selbstbild und innere Antreiber und bauen innere Sicherheit auf.
Du wirst stabiler und gehst wieder liebevoll mit dir um.
Beziehung:
Wenn du endlich erfüllt sein willst in deiner Beziehung, statt dich ständig anzupassen.
Wir schauen auf deine Bedürfnisse, Muster und Grenzen.
Du lernst, dich ernst zu nehmen und für dich einzustehen - für mehr Tiefe und Nähe.
Gesundheit:
Wenn dein Körper Signale sendet, ist es Zeit, hinzusehen.
Wir verbinden Alltag und neue Gewohnheiten - ganz ohne Druck.
Für mehr Vitalität und dem Wohlfühlen im eigenen Körper.
Rahmen der Begleitung
Echte Veränderung braucht Klarheit und innere Sicherheit - und danach Raum
für Integration.
Deshalb arbeite ich in einem kompakten, systematischen 1:1-Coaching mit der
Möglichkeit, im Anschluss die Begleitung im größeren Abstand fortzuführen, bis
neue Gewohnheiten ihren Platz im Leben haben.
Phase 1: Fundament & Veränderung:
• 8 Sessions á 75 Minuten
• wöchentlich oder zweiwöchig - online
• Reflexion und Übungen zwischen den Sessions
• Fokus: Verständnis für die Situation, Transformation deiner Glaubenssätze
und Selbstbilder, Visionsarbeit, machbare Gewohnheiten für deinen Alltag, ...)
Investition: 749€
Nach der Einstiegsphase kann die Begleitung im größeren Abstand fortgesetzt
werden. Ziel ist keine dauerhafte Begleitung, sondern stabile Veränderung im Alltag.
Phase 2: Integration & Verankerung (optional)
• weitere Sessions alle 4-6 Wochen
• damit neue Gewohnheiten bleiben und alte Muster nicht leise zurück rutschen
• Fokus: Dranbleiben, Rückschläge auffangen
Investition: 80€ pro Session
Potenzialanalyse - der erste Schritt
Wir prüfen gemeinsam, ob diese Begleitung für dich passt.
In einem kurzen Fragebogen wird deine aktuelle Situation klarer -
unabhängig davon, ob du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest.
Im darauf folgenden Erstgespräch klären wir:
• mit welchem Thema du hier bist
• welches Ziel du dabei verfolgst
• offene Fragen